デザイナーにはメンタルコントロールが必須。ネガティブをリセットする方法

on 23 6月 0 Comment

こないだ、オーラ診断をしたら
緑ということが判明しました。mayukouです。
緑というのは、
争いを嫌い平等や平和を好む人で
話好き、とのことでした。
私は一度心を許すとと、
話が止まらなくなってしまって、
ついつい言わなくても良いことまで話してしまったりすることがあります。
ブログを書いているせいか、
何かと話が止まらなくなってしまうようになってしまいます。
ちょっと当たってるかも?なんて思いました。

コミュニケーション力の一つとして
話すことは良いことなのですが、
話しすぎたりしたら、結局話しすぎたかな?ってちょっと落ち込んでしまったりして、
メンタルにも良くないのです。

デザイナーは人と対話することが求められるので、
何かあっても落ち込まない精神が大切です。
そしてその気分がデザインにも反映されてしまうので、
いつも明るくいることが求められます。
相手に迷惑はかけれないし、しかし
自分の主張も通すところは通さないといけない。
デザインビジネスとしては、外せない部分です。

それにデザイナーに限らず、ネガティブになるとその気を周りに撒き散らして
気づかない間に、迷惑をかけていることもあります。

とにかくネガティブイメージはその日にリセットしておきたいです。

リセット方法を考えました。

  • 筋トレする。
    誰かに(迷惑をかけない程度に)話す。
    料理などに打ち込む
    絵を描く。
    周りの人に優しく接する。
    掃除、片付けをする。
  • 親孝行する。

何かを作り出す行為、それは癒しにつながります。
その結果、メンタルが安定します。

人に優しく接してみましょう。
気が立っていて気づかないうちに、家族を傷つけていたので
気をつけようと思いました。

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